Frage im Trainingslager: "Wie schnell wird eigentlich in Hennings Gruppe gefahren?"
"immer Vollgas und dann einen Tritt herausnehmen..." (Antwort von Wolfgang)
Training im LIFESTYLE
Ab Freitag den, 05. November ist es wieder soweit, unser Wintertraining im -- LIFESTYLE Fitness – Studio Mainaustr. 48 beginnt. Das Training läuft über 4 Monate und endet Ende Februar. Jeweils freitags findet von 17 bis 18 Uhr Spinning statt. Danach trainieren wir ab 18.15 Uhr im ersten Stock Zirkeltraining an den Geräten und im Anschluss noch etwas Konditionstraining.
Bitte bringt unbedingt ein Handtuch zum Unterlegen beim Training mit. Alle Einrichtungen können nach dem gemeinsamen Training noch genutzt werden wie z.B. die Sauna. Hierzu muss ein grosses Saunatuch benutzt werden. Das Studio schliesst um 21.30 Uhr.
Darüber hinaus muss jeder am Anfang der Saison eine Trinkflsche (Farbe Gold) zum Preis EUR 3,90 im Studio erwerben. Wer seine Flasche vom Vorjahr noch bhat, kann diese selbstverständlich wieder benutzen. Man kann dann während des Studioaufenthaltes beliebig oft Getränke nachfüllen, dies ist im Trainingspreis inbegriffen. ( Eigene Flaschen sind nicht gestattet)
Der Ablauf ist wie im letzten Jahr:
Ihr müsst zum Preis von Euro 70.- eine Zehnerkarte kaufen. Gegen Vorlage einer Kopie der Zehnerkarte am Ende der Wintersaison bei unserem Schatzmeister Rainer Metz werden Euch pro Trainingseinheit am Freitag Euro 3.- ersetzt. Zum Ende der Wintertrainings können auch mehere auf einer Zehnerkarte ihr Training abstempeln lassen, oder die Karte im Nächsten Jahr weter verwenden.
Darüber hinaus findet jeweils dienstags von 18.00 bis 19.10 Uhr ein weiterer Spinningkurs mit Jan vom Laufstil statt. Dies ist ein gemischter Kurs den wir ebenfalls nutzen können. Daher könnt ihr anstelle einer 10er- Karte auch eine Monatkarte zum Preis von Euro 39,90 erwerben. Da Ihr auch in diesem Falle den Zuschuss in Höhe von Euro 3.- für das Freitagstraining in Anspruch nehmen könnt, könnt Ihr die Kosten der Monatskarte durch fleißige Trainingsteilnahme am Freitag um max. EUR 12 (= EUR 3x 4 Wochen) reduzieren!.Auch diesen Zuschuss gibt es nach Vorlage einer Kopie der Monatskarte unter der Angabe der Freitage, an der Ihr trainiert habt, am Ende der Wintersaison. Der nachfolgende Spinningkurs um 19.30 Uhr ist den Stammmitgliedern vor behalten. Euch steht aber wie beim Freitagstraining nach dem Spinnging das restliche Studio zur Verfügung.
Neu im Angebot
Eine weitere Möglichkeit gut traniert durch den Winter zu kommen, hat Janina Seyler im Angebot. Sie beginnt am Mittwoch den 09. November mit ihrem Herbst und Wintertraining in der Halle. Das Ganze findet im Wirsberg-Gymnasium am Pleidenturm 16 statt. Ab dieser Saison nicht nur für Schüler und Jugend, sondern als Angebot für den Gesamtverein. Der Termin ist immer mittwochs, 18.30 – 20.00 Uhr in der unteren Wirsberghalle.
